Månedlig Arkiver: oktober 2018

5 vaner der vil gøre dig til en bedre atlet.

Først lidt nørderi. En vane, eller vanemæssig adfærd, kan efter min mening bla. defineres som følgende: En automatiseret handling, enten fysisk eller mental, der udføres med minimalt brug af tankeaktivitet. Lad mig komme med et par eksempler: Du tager sokker på om morgenen. Det har du gjort hver dag igennem hele dit liv. Du tænker […]

Få dine gratis tips her!

 

Få GRATIS træningstips på mail hver uge!