Månedlig Arkiver: december 2016

Aflivning af et par myter omkring udholdenhedssport og styrketræning.

“Hvis du styrketræner, så bliver du stor og muskuløs” … “Hvis du styrketræner, så bliver du tung og langsom” … Ovenstående er både rigtigt og forkert. Hvis du er udholdenhedsatlet, så er der nogle klare og åbenlyse grunde til at det ikke er rigtigt, men hvis du er bodybuilder så er der ligeså mange grunde […]

Få dine gratis tips her!

 

Få GRATIS træningstips på mail hver uge!