• Bikefitting, Coaching, Thoraxtraining og programlægning

MARTIN MELCHER

Trainandsimple er en unik metode der er udviklet af Martin Melcher. Metoden er i sig selv – og som navnet angiver – simpel, personlig, og udviklet så det passer til DIT liv og præmisser. Træningen tilrettelægges omkring muligheder, tid, og lyst – hvilket har vist sig at være nøglen til succes for de atleter der benytter systemet. Trainandsimple gør det lettere at være menneske, med et aktivt sportsliv og familieliv.

trainer-signature

Dine muligheder

XXXX,- /løsning
Corporate coaching
  • Ledelsesudvikling
  • Medarbejdercoaching
  • Medarbejdertrivselsforløb
  • Teambuilding
Kontakt os
300,- /session
Thorax Session
  • Thorax session (35min)
  • Individuel Intruktør
  • Gennemgang af resultater
Bestil tid
1000,- /måned
TrainAndSimple forløb
  • Individuel programlægning
  • Gennemgang af program og øvelser
  • Ubegrænset opfølgning og sparring
  • Gennemgang af puls/watt/pace filer
  • TrainingPeaks konto
  • Fællestræning
  • Rabataftaler
Bestil tid
1500,-/bikefit
Bikefit
  • Prefit interview
  • Opmåling og gennemgang af klientens fysik
  • Pre Bikefit video optagelser
  • Bikefit
  • Post Bikefit video optagelser
  • Post Bikefit feedback
Bestil tid
600,-/session
Individuel coaching
  • 1 times session i enten
  • Mentaltræning/coaching
  • Svømning
  • Cykling
  • Løb
Bestil tid
Er du klar til at nå dine mål ?
Kontakt Trainandsimple

RESULTATER MED MARTIN MELCHERS METODER

Martin Melcher er en holistisk coach, der udover at lægge et realistisk og målbart træningsprogram der passer til dine mål, også tager et personligt aspekt med i sin coaching. Træning i en helhed, der tilgodeser alle former og typer af atleter.

"Jeg har barberet mere end 2 minutter af min bedste 10 km tid (36.48 min), og er samtidig blevet væsentlig bedre på cyklen! Med Martin metoder er der både styrketræning, intervaltræning, og racespecifik træning med i programmet. Jeg er forberedt på det meste og er stærkere end nogensinde."
Lasse LajerTilfreds kunde
"Martins træningsplanlægning er tilpasset mit arbejde og mit privatliv 100%. Jeg skriver mine planer for ugerne ind i træningskalenderen der bruges, og Martin fylder derefter træning ind der passer i mit travle liv."
Kristina MatthiesenIronman
"Martins metoder går imod konventionelle træningsmønstre, men alsidigheden og den dybdegående gennemgang og feedback er det der gør den store forskel! Med Martins program, løb jeg mig til en 55ende plads i Marathon De Sable (1300 startende) og blev bedste dansker"
Mikkel OlsenUltraløber og triatlet

Uddanelser

Thorax-Trainer-702x334Skærmbillede 2015-05-26 kl. 21.27.43dtrif_100hITCA-logo-185

Kontakt

Telefon: +45 60197323
Mail: info@trainandsimple.dk

Trainandsimple planning

En afbalanceret plan, hvor målsætningen er realistisk og hvor du kan regne med professionel feedback. En coach der følger dig og din udvikling er essentiel for at det planlagte programs progression er effektivt og en succesfuld oplevelse.

Sund krop, stærk hjerne

Med trainandsimple metoderne bliver din krop dit bedste våben mod sygdom, depression, stress og andre livsstilsygdomme. Du bliver den bedste version af dig selv, med overskud og tro på dig selv, i en afslappet og stærk krop.

Coaching i en helhed

At leve et aktivt og ambitiøst liv kræver planlægning. En planlægning der er dynamisk og tilpasset dit liv og muligheder. Trainandsimple metoden tager netop træning og livets travlhed ind i en helhed, og tilpasser træningen dit liv, og ikke livet efter træningen.

Contact Us
First
Last
Sending
Modtag vores gratis træningstips og gode råd på mail. Sign up lige under her!

 

Psst - få de hemmelige tips & tricks til træning her!