• Coaching og programlægning der passer til DIT liv.

    Gør som over 100 andre triatleter, cykelryttere, ultraløbere og udholdenhedsatleter. Brug TrainAndSimple til at nå dine mål.

Med en træner fra TrainAndSimple, er du i de bedste hænder og godt på vej mod dit mål. Uanset om det er en triatlon træner, løbetræner, eller fysisk træner du har brug for, så har vi løsningen til dig.

 

Søger du en triatlon træner?
Læs mere her!

MARTIN MELCHER

Trainandsimple er en unik metode der er udviklet af Martin Melcher. Metoden er i sig selv – og som navnet angiver – simpel, personlig, og udviklet så det passer til DIT liv og præmisser. Træningen tilrettelægges omkring muligheder, tid, og lyst – hvilket har vist sig at være nøglen til succes for de atleter der benytter systemet. Trainandsimple gør det lettere at være menneske, med et aktivt sportsliv og familieliv.

trainer-signature

Dine muligheder

300,-/måned
TEAMCoaching
  • Premium TrainingPeaks konto
  • Medlem af online community hvor træner er tilstede
  • Rabataftaler
  • Træningsprogram leveret hver 2. uge. på trainingpeaks
Tilmeld dig
1200,- /måned
TrainAndSimple personligt forløb
  • Individuel programlægning
  • Gennemgang af program og øvelser
  • Ubegrænset opfølgning og sparring
  • Gennemgang af puls/watt/pace filer
  • PREMIUM TrainingPeaks konto
  • Rabataftaler
Tilmeld dig
600,-/session
Individuel coaching
  • 50 minutters session i enten
  • Mentaltræning/coaching
  • Svømning
  • Cykling
  • Løb
Hør mere
Er du klar til at nå dine mål ?
Kontakt Trainandsimple

RESULTATER MED MARTIN MELCHERS METODER

Martin Melcher er en holistisk coach, der udover at lægge et realistisk og målbart træningsprogram der passer til dine mål, også tager et personligt aspekt med i sin coaching. Træning i en helhed, der tilgodeser alle former og typer af atleter.

"Jeg har barberet mere end 2 minutter af min bedste 10 km tid (36.48 min), og er samtidig blevet væsentlig bedre på cyklen! Med Martins metoder er der både styrketræning, intervaltræning, og racespecifik træning med i programmet. Jeg er forberedt på det meste og er stærkere end nogensinde."
Lasse LaierIronman på 9:16
"Martins træningsplanlægning var 100% tilpasset mit arbejde og mit privatliv. Det, kombineret med, at jeg ikke skulle tænke over hvad jeg skulle træne, men bare gøre det der stod i programmet, gjorde en kæmpe forskel for mig."
Kristina MatthiesenIronman finisher
"Martins metoder går imod konventionelle træningsmønstre, men alsidigheden og den dybdegående gennemgang og feedback er det der gør den store forskel! At jeg samtidig kvallede til Ironman Hawaii i 2016 understreger, at det han kan, virker!
Mikkel OlsenTriatlet og Hawaii deltager 2016, PR på 9:06

Uddanelser

Thorax-Trainer-702x334Skærmbillede 2015-05-26 kl. 21.27.43dtrif_100hITCA-logo-185

Kontakt

Telefon: +45 60197323
Mail: info@trainandsimple.dk

Trainandsimple planning

En afbalanceret plan, hvor målsætningen er realistisk og hvor du kan regne med professionel feedback. En coach der følger dig og din udvikling er essentiel for at det planlagte programs progression er effektivt og en succesfuld oplevelse.

Sund krop, stærk hjerne

Med trainandsimple metoderne bliver din krop dit bedste våben mod sygdom, depression, stress og andre livsstilsygdomme. Du bliver den bedste version af dig selv, med overskud og tro på dig selv, i en afslappet og stærk krop.

Coaching i en helhed

At leve et aktivt og ambitiøst liv kræver planlægning. En planlægning der er dynamisk og tilpasset dit liv og muligheder. Trainandsimple metoden tager netop træning og livets travlhed ind i en helhed, og tilpasser træningen dit liv, og ikke livet efter træningen.

Contact Us
First
Last
Sending
Modtag  en gratis træningszoneberegner OG 5 gratis styrkeøvelser der gør dig til en bedre atlet ved at signe up til vores nyhedsbrev!

 

Få 5 styrkeøvelser der gør dig til en bedre atlet OG en gratis træningszoneberegner - sign up her!